JOURNEE COACHING DE GROUPE A YUTZ

Samedi 14 septembre 2019 de 9h00 à 17h00
OU Dimanche 15 septembre 2019 de 9h00 à 17h00

Comment positiver sa vie au quotidien grâce à la psychologie positive ?

Chaque jour nous sommes tous submergé par un emploi du temps trop stressant.
Combiner sa vie professionnelle, sa vie personnelle et familiale demande beaucoup d’énergie, puis viennent se rajouter certaines difficultés (difficultés financières, conflit avec un collègue, séparation, divorce, maladies etc..)
Comment mieux vivre sa journée sans perdre l’essentiel ?

En utilisant la psychologie positive nous pouvons complètement changer notre manière d’être.

  • Apprendre à mieux se connaître
  • Mieux gérer ses émotions
  • Augmenter son bien-être et son épanouissement.
  • Prendre confiance en soi
  • Redonner un sens à sa vie

Je vous propose une journée de découverte, des exercices simples à faire au quotidien.

Programme :

  • Présentation : faire connaissance des uns et des autres
  • Expliquer vos atouts à apporter au groupe
  • Qu’est-ce que la psychologie positive ?
  • Exercice commun : les 10 émotions positives
  • Fiche personnelle
  • Vos forces de caractères
  • Définir 2 ou 3 objectifs important de votre vie
  • Fin de journée : ateliers divers pour Gagner en confiance en soi

12H30 DEJEUNER : Pour une meilleure convivialité et un moment de partage, chaque participant apporte quelque chose (salades, tarte salée ou sucrée etc..)

Prix de la journée :  80€ par personne

ME CONTACTER POUR VOTRE INSCRIPTION