Coaching de vie holistique — pour tous • Spécialiste des hypersensibles, HP/HPE & TDAH

Je propose un coaching de vie holistique ouvert à toutes et à tous.
Spécialisée dans l’accompagnement des hypersensibles, HP/HPE et personnes présentant un TDAH, j’aide mes client·es à mieux comprendre leur fonctionnement, réguler leurs émotions et exploiter leurs talents.

Ainsi, chacun peut construire un parcours professionnel ou scolaire aligné, en accord avec ses valeurs profondes.

Pour qui ?

En effet, ce coaching s’adresse à toute personne désireuse de mieux se connaître, de retrouver confiance et d’avancer plus sereinement dans sa vie personnelle, professionnelle ou scolaire.
Et surtout, il est particulièrement adapté aux personnes sensibles, en recherche de sens, de clarté et d’équilibre émotionnel.

Profils que j’accompagne :

• Personnes hypersensibles et hautement sensibles (HPE)
• Adultes ou adolescents à haut potentiel (HP)
• Personnes présentant un TDAH
• Personnes en reconversion ou en perte de repères professionnels

Comprendre les défis des hypersensibles, HP, HPE et TDAH

Les personnes hypersensibles et HPE vivent leurs émotions intensémen. Elles sont souvent confrontées à :

• Une surcharge émotionnelle et mentale
• Le stress et l’anxiété chronique
• Une hyper-perception des stimulations externes
• Le sentiment d’être différent ou incompris
• La difficulté à poser des limites ou à se faire comprendre

Par ailleurs, les personnes HP peuvent également rencontrer :

• Une hyperémotivité et un perfectionnisme exigeant
• Un désalignement entre leurs talents et leur environnement
• Un sentiment d’échec ou de frustration malgré des compétences élevées

De leurs côté, les personnes avec TDAH font face à :

• Des difficultés de concentration et d’attention
• Une impulsivité et une organisation complexe
• Une fatigue mentale et une surcharge cognitive

Aussi, ces situations peuvent générer des échecs professionnels ou scolaires, non par manque de compétence, mais parce que le potentiel n’est pas exploité dans le bon contexte ou domaine.

Développement personnel et émotionnel

Domaines du coaching de vie

Ce coaching permet notamment de :

• Identifier et réguler ses émotions pour reprendre le contrôle de sa vie
• Développer confiance, estime de soi et résilience
• Exploiter ses forces et talents uniques pour avancer sereinement

Orientation professionnelle et scolaire

L’accompagnement aide à :

• Détecter les domaines où vos compétences et votre sensibilité peuvent s’épanouir
• Construire un parcours cohérent avec vos valeurs, vos motivations et vos talents
• Prévenir burn-out, frustrations ou échecs liés à un mauvais choix de carrière ou de formation
• Accompagner la reconversion ou l’orientation scolaire pour exploiter pleinement votre potentiel

Gestion du stress et bien-être émotionnel

En apprenant à écouter ses émotions, il devient possible de les transformer en ressources positives.
Ainsi, vous pourrez réguler stress, anxiété et surcharge mentale.
Enfin, vous créerez un équilibre durable entre vie personnelle, scolaire et professionnelle.

Outils et méthodes utilisés

Pour un accompagnement global, j’utilise :

• La psychologie positive et l’analyse des forces et valeurs
• L’EFT et la méditation pour libérer le stress et apaiser le mental
• Des stratégies personnalisées pour HPE, HP et TDAH : organisation, concentration, régulation émotionnelle
• La présence animale et des conseils en santé cellulaire pour soutenir le bien-être physique et émotionnel

En effet, mon approche vise à transformer les défis émotionnels en forces, et à créer une cohérence entre potentiel, valeurs et choix de vie.

Objectifs du coaching de vie

Avec ce coaching, vous pourrez :

• Trouver le bon domaine professionnel ou scolaire, afin d’éviter l’échec et exploiter pleinement votre potentiel
• Retrouver confiance et estime de vous-même
• Développer vos forces et talents uniques
• Construire une vie alignée avec vos valeurs et besoins
• Gérer efficacement stress, émotions et surcharge mentale

Coaching de vie pour hypersensibles, HP, HPE et TDAH

RIHA – Source de lumière

Le coaching de vie que je propose est spécialement conçu pour les personnes hypersensibles, à haut potentiel (HP ou HPE) ou présentant un TDAH.
En effet, il s’adresse à ceux qui souhaitent mieux se comprendre, exploiter pleinement leur potentiel, gérer leurs émotions et construire une vie alignée avec leurs valeurs et talents uniques.

De plus, ce coaching repose sur une approche psychologique globale, centrée sur l’équilibre émotionnel, le développement personnel et la réussite professionnelle ou scolaire.

Grâce à la présence bienveillante de l’animal, je crée un espace sûr où les émotions peuvent s’exprimer librement, favorisant l’apaisement, l’écoute de soi et la confiance.

« Ose le meilleur de ta vie car personne d’autre que toi la vivra. »
— Proverbe Amérindien